Meditatie ghidată, cu Cosmina

"Meditatiile ghidate sunt inca o unealta pentru a reduce stresul si a aseza, treptat, sentimentul de viata echilibrata in sufletul fiecaruia dintre cei care practica.”, ne-a explicat Cosmina.

Cosmina nu crede in retete si tehnici minune, ci in respectarea bioindividualitatii fiecaruia si lucrul cu bagajul emotional personal. Cosmina te va invata sa-ti asculti corpul si emotiile si sa aplici obiceiuri sanatoase cu effect pe termen lung.

​

Beneficiile meditatiei:

• Reduce nivelul de stress si anxietate (se atenueaza treptate modul "fight - or - flight" prin reducerea     nivelului hormonilor de stres: cortizol si adrenalina)

• Scade tensiunea arterială și colesterolul

• Utilizează mai eficient oxigenul la nivelul intregului organism

• Creste nivelul hormonului anti-aging DHEA

• Îmbunatățește calitatii somnului

• Oferă claritate, cultivând starea de prezență

​

​

​

SESIUNI EXPRES DE MEDITAȚIE

(30 min)

Pret: 30 lei

Organizare: luni- vineri

Interval orar: 8:00-10:00