466675797006587 Program wellbeing pentru copiiI Lotus Spa Bucuresti

Programe Dezvoltare Personala pentru Copii

3-Balance

for Kids

Un program pentru copiii cu vâste cuprinse între 7 și 12 ani, în care vor învăța cum să aibă grijă mai bine de corpul, mintea și sufletul lor.

Pentru că e important ca încă din copilărie să punem bazele unui stil de viață sănătos si echilibrat, este foarte important să îi facem pe micuți să înțeleagă și să îmbrățișeze principiile de bază. Ce putem face noi, ca părinți, pentru a elimina sau reduce cât mai mult probleme des întâlnite la copii, ca: lipsa de atenție, anxietatea, carențele din organism, sistem imunitar slăbit, stresul și tulburări emoționale?

.....

Structura programului

2 ore - Seminar Introductiv pentru părinți

3 x 2 ore - Workshop-uri interactive cu copii

Modul 1

Totul începe cu nutritia si  Sistemul digestiv

  • În acest modul vom vorbi cu copiii despre nutriție, povestim cu ei ce și cum să mănânce sănătos și corect, pentru a se simți bine și a avea energie, dar și a putea face față tuturor provocărilor zilnice.

  • Vom pregăti împreună diverse rețete delicioase și vom învăța și ce este important să conțină pachețelul de la școală.

  • Vom discuta despre ce e cool să mănânci, chiar dacă ceilalți copii nu înțeleg asta încă.

Pentru părinți vom explica:

  • Hiperactivitatea și lipsa de aetenție sau răbdare a copiilor, de unde vine și ce o determină?

  • Carentele din organism, cum le identificăm și le adresăm?

  • Înțelegem de unde vine dependența copiilor de dulce și de carbohidrați

  • Prezența aditivilor in alimentație pot avea legatură cu dezechilibrele hormonale?

Modul 2

  • ​În al doilea modul vom dezbate împreună cu copii stările lor emoționale: ce îi supără și de ce, cum reacționează de obicei în fața stresului, dar și ce ar putea face pentru a se calma și a privi constructiv situațiile stresante.

  • Vor înțelege cine sunt ei, ce valori au și cum își pot găsi validarea din interior

  • Vom vorbi despre emoții, cum le identificăm și cum ne pot ajuta ele să evoluăm 

Pentru părinți vom explica:

  • Cum se raportează copiii la mediu și la ceilalți

  • Care sunt principalii factori de stres și cum ii abordăm?

  • Cum ne identificăm valorile și de ce este bine să ne ghidăm după ele

  • Cum învățăm să ne gestionăm emoțiile într-un mod sănătos pentru a crește echilibrați din punct de vedere emoțional

Modul 3

  • În ultimul modul vorbim cu copiii de lucruri mai puțin palpabile

  • Vom discuta despre magie și despre puterea de materialzare a gândurilor noastre.

  • Vom preda tehnici de antrenare a memoriei și a puterii de concentrare

  • Vom învăța cum să ne bucurăm de prezent și să fim recunoscători pentru tot ceea ce avem sau ni se întâmplă

  • Vom preda tehnici de echilibrare, încărcare energetică și vindecare

Pentru părinți vom explica:

  • Ce putem face acasă cu copiii pentru a antrena memoria si puterea de concentrare

  • Tehnici simple de mindfulness

  • Câteva noțiuni despre importanța practicilor energetice

Stresul si Emotiile Copiilor

Despre bucuria prezentului

Diagnosticată cu cancer la 27 de ani, am învățat să mă vindec prin nutriție și schimbarea radicală a stilului de viață, devenind ulterior consilier în nutriție, instructor de Pilates si fondatoarea Asociatiei Imunis.

Nutriție & Sport

Cu o experiență de 10 ani în domeniul psihologiei, cu expertiză în mai multe ramuri ale acesteia, de aproape 4 ani sunt psihoterapeut sistemic în practică privată.

Emoții & Valori personale

Sunt un pasionat al practicilor meditative, fiind de asemenea certificat ca si trainer de mindfulness, îmi place să ajut oamenii să se conecteze la ei și la clipa prezentă

Legătura Corp-Minte-Suflet

Înscriere în program

Programul se va desfășura pe parcursul a 4 săptămâni consecutive, având următoarea structură:

 

Seminar pentru părinți:

pentru a înțelege intenția înscrierii copilului în program, obiectivele propuse, principiile de lucru si modul de desfășurare

Seminarii pentru copii:

3 seminarii teoretice x 2 ore,

ce se vor desfasura duminica, intre: 11:00-13:00

Inscriere

Pentru inscriere a copilului în acest program ne puteți contacta la:

telefon 0753 010 803

sau prin e-mail

contact@lotuspremiumspa.com